2023年5月– date –

このブログをお読み頂いている方は きっともうご存知のように ヨーガはただのストレッチではありません。 もちろん運動とも異なります。 潜在意識に働きかけ 本当の自分と繋がり、目覚め より良い人生を歩むこと がヨーガの目的です。 ですから、ポーズな...

以前、ヨーガの八支則（アシュタンガ） について触れましたが、今回はその中で 日常的にやった方が良いとされる ５つある勧戒（ニヤマ）の中の 知足(サントーシャ)についてです。 読んで字の如く”足るを知る”という 意味なのですが勘違いしてはいけません...

さしたる原因も無く、 ただ何となく感じる不安ほど 厄介なものはありません。 更には、不安を感じていること自体を 自覚していない、もしくは そんな自分を認めない方々も 大勢いらっしゃるように思います。 でもそのままにしていると 身体に何らかの症状...

GW中にやりたい事の一つに 「断捨離」をあげた方も 多くいらっしゃるかと思います。 日々、忙しく生活していると かつては必要だったけれど もう不要となったものを“片付ける” タイミングを逃してしまいます。 ミニマリストのように 住宅展示場のように マ...

ヨーガの本には難解なものが多々あります。 本好きの私でも泣きたくなるような ものばかりです。 皆さんよくご存知の”ヨガスートラ”も然り。 分かりやすい簡素な文章で書かれては ありますが、その内容は実に奥深く 一行理解するのに何時間も何日も何年も ...