2023年10月– date –

数あるヨーガの呼吸法の一つに スカ・プラーナヤーマがあります。 スカ（スッカ）とはサンスクリット語で ” 簡単な ” という意味の通り 吸う息より吐く息を長くするだけの 簡単な呼吸法です。 リズムは１：２のカウントで 吸う息の２倍の長さで息を吐きま...

私たちはとかく 「あんな家庭に生まれ育ったから」とか 「アイツのせいでこうなった」などと 今の自分が上手くいかない状況を 自分以外のものへと責任転嫁し 他の何かに原因があると思いがちです。 そのような “原因論” ではなく アドラーは “目的論” で世...

最近、アドラー心理学をあらためて 学び直す機会に恵まれました。 アドラーとは19世紀から20世紀に かけて活躍したユングやフロイトと並ぶ オーストリアの精神科医・心理学者です。 彼もまた、ヨーガの先人達のように 人間を全体的に捉えていました。 ココ...

隔週でカラダのヨーガをさせて頂いている 朝日寺さまの大奥様から頂戴した小冊子に 次のような一節がありました。 （以後、抜粋） ”真理は一つ、切り口の違いで争わぬ” 例えばここに円筒形の茶筒があるとする。 横に切れば切り口は丸くなる。 縦に切れば長...