2023年12月– date –

今日を含め、あと三日で今年も終わりです。 皆さんは、今年一年のうちに ”やり残した” と思うコトは いくつありますか？ きっと年のはじめの頃には 「今年はアレをしよう！コレをしよう！」 と想いを巡らせたはず… 振り返ると私にもいくつかありますが 以...

先日、カラダのヨーガ教室の生徒さんから 「歳を重ねる程 ” きょういく ” と  ” きょうよう ” が大切らしいわよ 」 と教えて頂きました。  ” きょういく ” とは ” 教育 ” ではなく  ” 今日、行く所がある事” で  ” きょうよう ” とは ” 教...

私たちが生きていく上では 外部から受ける環境や 内部の変化にかかわらず 身体の状態（体温や血糖、免疫等々）を 一定に保ち生体の恒常性を維持するシステム であるホメオスタシスは非常に重要です。 この生体ホメオスタシスのように 心理的ホメオスタシス...

何かを始めようとした時 なかなか始められない理由の一つに ”片付いていない” から ということがあります。 勉強しようと思っても、机の上に 借りてきた漫画や交換日記(古い？💦)など 勉強に関係の無いものが山積みされ これらを片付けてしまってか...