2024年3月– date –

前回、自己肯定感よりも自己受容感 が大切だと述べましたが、皆さんは “阿吽(あうん)”という言葉を ご存知でしょうか？ 古代インドのサンスクリット(梵)語で “阿(あ)”は口を開いて息を出す時に出る音 “吽(うん)”は息を吸って口を閉じる時の音で 万物の始ま...

最近のクライアントさんの中には 「私は自己肯定感が低い」 とおっしゃる方が多くて気になります。 この　”自己肯定感”　という言葉ですが 最近、TVや雑誌でもよく目にします。 そもそも自己肯定感とは何でしょう？ 調べてみると比較的新しい言葉でした。 ...

久しぶりに今日はヨーガの八支則（アシュタンガ） の中から、その第一段階である 生活のヨーガの中の禁戒（ヤマ）のひとつ 非暴力（アヒンサー)をご紹介します。 私がこの非暴力（アヒンサー）という言葉を 初めて知ったのは若い頃に 「Life or Gandhi」と...

ゴミ屋敷は万国共通なのでしょうか？ BS放送のアメリカのリフォーム番組で見た その家は決して狭くて小さな家ではないのに 文字通り足の踏み場がない程 モノが溢れ、散乱していました。 おまけに汚れていて 事件でもあったのかと見紛う程 凄まじいレベルで...