不安の正体

さしたる原因も無く、

ただ何となく感じる不安ほど

厄介なものはありません。

更には、不安を感じていること自体を

自覚していない、もしくは

そんな自分を認めない方々も

大勢いらっしゃるように思います。

でもそのままにしていると

身体に何らかの症状が出たり

部屋が荒れて混沌としたり

全ての出来事が上手く回らなくなったり…

更に不安に拍車をかけることもしばしば。

「何となく不安で…」とおっしゃる

多くの方々からのご相談で

それらの不安は信頼感の欠如から

来るものが多いと感じます。

何の根拠が無くても

大丈夫だと信じるしかない

自分自身を信じるしかない

のです。

昨日より前回より、ほんのわずかでも

成長していたら ”良し” として

頑張った自分を愛しみ 労い

誉めてあげていいんです。

加点法で自分をもっともっと

信頼してあげましょう。

一番身近な存在である自分を

信頼出来ない人は、他人を

信頼できるはずがありません。

よね？