生きる事そのものがヨーガ

このブログをお読み頂いている方は

きっともうご存知のように

ヨーガはただのストレッチではありません。

もちろん運動とも異なります。

潜在意識に働きかけ

本当の自分と繋がり、目覚め

より良い人生を歩むこと

がヨーガの目的です。

ですから、ポーズなど取らないヨーガ

の種類（流派）は沢山ありますし、

更に言えばマインドフルネスのように

座って瞑想などしなくとも

普段の生活の中で実践できるもの。

生きる事そのものがヨーガなのです。

亡くなった私の父は昭和一桁生まれの

運動などほとんどやったことのない

ごく普通の一般人でしたが

私の知っている限り

彼は偉大なるヨギーでした。

人と競うことを嫌い

身体を動かすこと厭わない

無口で働きモノの良い父でした。

勿論、昭和の父なので家事や育児など

家の事は全て母へ任せっきりだった為

母の評価はいまだに微妙ですが…💦

ポーズの美しさや柔軟性を競ったり

修行経験の長短などは

全く関係ないのです。

万事に共通することですが

「なぜそれをするのか？」

「どういう気持ちでやっているのか？」

が最も重要です。

ヨーガを始めたキッカケは

カラダの為という方も多いかと思います。

実際、ヨーガを続けていると、腰痛や

肩こり、便秘、不眠症　等々…

身体の不調が改善されたとおっしゃる

方々は多数おられます。

でもそれは、副産物にすぎません。

”おまけ”みたいなものです。

その”おまけ”に釣られ

それを目的だと勘違いせぬよう🙏