人生のゴールデンタイム２

実は「カラダのヨーガ教室」に

リアルで通って下さる生徒さん達は

ほとんどの方が５０〜８０代です。

コロナの前までは夜のクラスがあり

２０〜４０代の方もいらっしゃいましたが

現在では５０代以上の方ばかりです。

その中でも中心を占めているのは

６０〜７０代の方々です。

皆さんとってもパワフルで若々しい！

教える私の方が逆に

元気や刺激をたくさん頂いています。

一説によれば、脳の”完成期”は

５６歳〜８４歳頃の２８年間位だとか…

脳の機能が１００％働くその期間に

刺激的な事をすると脳の若さの証である

”脳梁”が太くなり、いつまでも衰えない

脳を手にすることが可能になるとのこと…

どうやらこの「人生のゴールデンタイム

をどのように過ごすか」が これからの

人生を楽しむ”鍵”となりそうです。

「もう６０代、７０代だから」とか

「８０過ぎてるから」なんておっしゃらずに

体力が許す範囲で、色々なことに挑戦して

新しい一歩を踏み出しましょう！

そうは言っても、その新たな一歩を

なかなか踏み出せない人 や

何をしたら良いのかわからない人 は

”ココロのヨーガ”を一度

体験してみませんか？

あなたの本当にやりたい事や

なりたい自分に　きっと

気付くことが出来るはず。

そして、更に驚いたことには

脳の”完成期”を過ぎた９０代になっても

生活習慣によっては”脳梁”が

再び太くなる可能性もあるとのこと…

この辺りは普段の生活習慣や

栄養も関係して話が長くなりそうなので

また今度。