我慢は怠慢

”ココロのヨーガ”のクライアントさんには

良い娘・良い妻・良い嫁・良い母・良い奥さん

じゃなきゃいけないと思い込み

自分で自分を身動きできない状態に追い込み

自縄自縛で苦しんでいる方が少なくありません。

子供の頃から親や周りの大人に

何度も言い聞かされた

「我慢しなさい」という言葉に

従順すぎた結果でしょう。

一説には ”我慢をする” ことは

通常の３倍もの感情エネルギーを消費する

と言われます。疲れるはずです ^ – ^;

いつもこれをやる ”我慢のし過ぎ” の状態では

身体に悪影響を及ぼす事はご想像の通り。

免疫力が低下し、病気にかかり易くなり

結果、寿命も短くなります。

 ”我慢をする” 状態が長く続けば続く程

それ以上のエネルギー消費を避ける為

「もうこれ以上、私に面倒をかけないで！」

と無意識に周囲への警戒心が高まり

「何で私ばっかり。。。」

と被害者意識すら芽生えてきます。

強いストレスはホルモン分泌に異常をきたし

脳の思考回路にも悪影響を及ぼすのです。

そしてその悪影響は自分より弱い存在に

向けられることも多々あるため

子育てや介護を担う人は、特に注意が必要です。

”我慢” は美徳でも何でもありません。

現状を変えようという行動をしない”怠慢” だ。

と誰かが言いましたが、その通りだと思います。

自分の人生です。

何もかも自分で決めて良いのです。

自分が幸せでいないと周囲を幸せには出来ません。

機嫌が悪ければ、周りの人も不幸にします。

心の状態は確実に伝波します。