ただの体操教室ではなく

Zoomによるココロのヨーガとは別に

公民館やお寺さまでカラダのヨーガも

週に２～３回、定期的に行っています。

カラダのヨーガ教室でもアーサナだけでなく

呼吸法や瞑想を通して「自分を内側から観る」

ことで何らかの「気づき」を得られることを

目指しています。

そして折角なのでその「気づき」を

他の方にもシェアして頂きたく、終了後に

全員で車座ミーティングを行っているのですが

先日、それがイヤで辞めていった方も

多々いると、ある方からお聞きしました。

「カラダを動かすだけで十分。皆で話すのはやめたら？

　ミーティングが無ければもっと生徒が増えるのに。」

とおっしゃる生徒さんもいます。

けれども逆に、皆と話が出来るからこそ

この教室に通っているという人もいらっしゃいます。

人それぞれです。

こちらとしては、ただの体操教室ではなく

ヨーガ教室ならではのエッセンスを感じて欲しいだけ。

大切なのはカラダではなくココロだと。