ホリスティック– category –
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非暴力(アヒンサー)
久しぶりに今日はヨーガの八支則(アシュタンガ) の中から、その第一段階である 生活のヨーガの中の禁戒(ヤマ)のひとつ 非暴力(アヒンサー)をご紹介します。 私がこの非暴力(アヒンサー)という言葉を 初めて知ったのは若い頃に 「Life or Gandhi」と... -
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モノ優先の生き方
ゴミ屋敷は万国共通なのでしょうか? BS放送のアメリカのリフォーム番組で見た その家は決して狭くて小さな家ではないのに 文字通り足の踏み場がない程 モノが溢れ、散乱していました。 おまけに汚れていて 事件でもあったのかと見紛う程 凄まじいレベルで... -
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人生のゴールデンタイム3
料理をしている人はとボケにくい とお聞きになったことはありませんか? これは事実だったのです。 一般的に右脳と左脳をつなぐ脳梁は 年齢と共に細くなると言われますが 50代で会社員をしている方より 70代で料理をしている人の方が 脳梁が太いらしい... -
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今だけ金だけ自分だけ
前回「あるのは今、今だけです」 と書いたのを読んだある人から 「 今だけ。金だけ。自分だけ 」 って昔よく聞きましたよね…と(笑)。 「 今だけが良ければいい 金だけが儲かればいい 自分だけが良ければいい 」 生きていることにいっぱいいっぱい... -
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時間の捉え方
実は誰もが実感しているように 時間の流れは一定ではありません。 好きなことをしている時には あっという間に時間が経ち 嫌なことに身を置いている時には なかなか時間が経ちません。 私たちの生きている3次元の世界の 次の4次元の世界はご存知のように... -
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サーカディアンリズム
ヨーガではこの世界に存在するものは 全て同じだと説きます。 山や海、動物や昆虫、草木や石に至るまで。 自然界に存在するものは全て。 もちろん私たち人間も。 朝、日が昇ると目が覚め 夜、日が沈むと眠りにつく。 このサーカディアンリズム(概日リズム... -
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アンコンシャスバイアス(無意識の偏見)
今の人は写真なんてプリントしたりしない のでしょうけれど我々世代の若い頃は 写真をプリントすることが 当たり前の世の中でした。 なので私も例外ではなく、子供の頃から 長く生きてきた分、大量の写真があります💦 先日やっと終活を兼ね、整理を... -
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目に見えるモノから
忙しくて心に余裕がないと 片づけに手が回らなくなり 家の中がぐちゃぐちゃになる… という経験はどなたにもあるかと思います。 そう。心や頭の中は他人や外側からは 分からないはずだと思っている人も 多いかもしれませんが 実際は、目に見えるモノから 伺... -
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ガンジーモデルの元(もと)
インド独立の父であるマハトマ・ガンジー の数ある名言のひとつに 「 行動を変えれば 人生が変わる 」があり ガンジーモデルとも言われています。 実はこれはインド民衆に古くから伝わる 格言の抜粋です。元々の文は以下の通り。 「 信念が変われば 思考... -
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還暦のチャンス
今年もまた新しい年が巡ってきました。 「巡る」といえば、私も今年は 生まれた年の暦に還る「還暦」を迎えます。 人生100年とか110年時代と言われる昨今。 60歳なんて、まだまだ「ひよっこ」 と思われる方もいらっしゃるでしょう(^_^;) 定年して...