ホリスティック– category –

最近、カラダのヨーガ教室でも ”ココロのヨーガ”のセッション中にも 年齢とともに出来ないことが増えていく いわゆる「老い」を嘆く声をよく聞きます。 「自分は老いてもうダメだ」と否定したり、 出来ないことを認めない心は、 自分のもつ善悪や優劣の誤...

自分で言うのも何ですが、 ここ最近の私の「魂の成長」には 目をみはるものがあり、 加速度を増し、明らかに 「先週までの私」　と　「今週の私」、 「昨日の私」　と　「今日の私」　とでは 別人のように進化を遂げています。 こう感じるのは、先日、誕生...

カラダのヨーガ教室に 通い始めたばかりの 生徒さんから時々 「呼吸が難しい」という声 をお聞きすることがあります。 そんな時は、とにかく 「吐く息に集中してください」 と申し上げています。 全て吐ききれば何も考えなくても 必然的に次の息が吸えます...

ホリスティック医学では人間存在を ・BODY ・MIND  ・SPIRIT の３層が折り重なった存在としてとらえます。 ヨーガでも人間を馬車に例え ・BODY＝馬車 ・MIND＝御者 ・SPIRIT＝馬車の客（席に乗る人） と捉える人間馬車説が古くから言われています。 ...

いつも不思議に思うことがあります。 ヨーガ教室に初めていらっしゃる方へ 気になる部位や症状をお書き頂く 事前シートの欄に 一見するとどこにも問題なく　 お元気そうに見える方々は ”ここがどうある”　とか ”あそこがどうだ”　とか… 不調が沢山（１個で...