スピリチュアル– category –

様々なヨーガがあるように、ひとくちに瞑想 といっても様々なものがあります。 紀元前２～３千年には成立していたと言われる 古ウパニシャット聖典の中の一つ ブリハド・アーラニャカ・ウパニシャッドの中に 瞑想の４段階について書かれています。 ①師匠か...

最近では、直接、自分がそこへ行かなくても ほとんどの事が出来るようになりました。 これもコロナの”禍転じて福となす”部分ですが、 理由あって、久しぶりに上京してきました。 年を経る毎に自分の中での”東京”への 思いが変わってきたことに気付きます。...

９月に入りコロナも幾分落ち着いてきたので カラダのヨーガ教室を再開しました。 ココロのヨーガはzoom等を使ってオンラインでも 開催していますが、カラダのヨーガの方は オンラインではなくリアルに対面方式で行います。 度重なるコロナ禍で今まで幾度と...

ヨガと聞くと現代では 身体の体操・エクササイズを 思い起こす人が多いかと思います。 けれども、古代インドより5000年もの間 脈々と受け継がれてきたヨーガとは 「自分とは何者か？ 　どこから来てどこへ行くのか？ 　何の為に生まれてきたのか？」 この...

未だ世間を知らぬ子供にとって 親の言動は”絶対的”で、その後の人生に 大きな影響を与えるのは当然のことです。 けれども、その事になかなか気付けないのは、 他の家庭のことは、外から見ることが出来ず、 自分の幼少期の環境とは比較が不可能だから… 皆、...

古代インドの格言に 「信念が変われば  思考も変わる 　思考が変われば  言葉も変わる 　言葉が変われば  行動も変わる 　行動が変われば  習慣も変わる 　習慣が変われば  人格も変わる 　人格が変われば  運命も変わる 　...

先日、ごみを捨てに行った帰り ふと空を見上げると 不思議な２つの光る物体を 見ました。　UFOでしょうか？ いつか見るだろうとは 思っていたけれど それは今日だったのか…と。 もう少し興奮するのかと思っていたら 割と冷静な自分に、少し驚きました。 家...

カラダのヨーガ教室に 通い始めたばかりの 生徒さんから時々 「呼吸が難しい」という声 をお聞きすることがあります。 そんな時は、とにかく 「吐く息に集中してください」 と申し上げています。 全て吐ききれば何も考えなくても 必然的に次の息が吸えます...

かつてのクライアント様に ８０代後半のお母さまと お二人で 暮らしておられる女性がいました。 その方はセッションの中でも 「仮に、万が一、もしものことが母に 　おきたらと心配で…。」 と何度もおっしゃっていました。 大切な人との別れは必ず訪れます...

昭和一桁生まれの母に 「どれがいい？」と聞くと 「これでいい」とか 「それでもいい」…という様な 主体性があまり感じられない 返事が返ってきます。 こちらとしては 「これがいい」とか 「それがいい」と言って 一番好きなのを選んで欲しいのですが… き...