ヨーガ– category –

カラダのヨーガ教室に 通い始めたばかりの 生徒さんから時々 「呼吸が難しい」という声 をお聞きすることがあります。 そんな時は、とにかく 「吐く息に集中してください」 と申し上げています。 全て吐ききれば何も考えなくても 必然的に次の息が吸えます...

かつてのクライアント様に ８０代後半のお母さまと お二人で 暮らしておられる女性がいました。 その方はセッションの中でも 「仮に、万が一、もしものことが母に 　おきたらと心配で…。」 と何度もおっしゃっていました。 大切な人との別れは必ず訪れます...

昭和一桁生まれの母に 「どれがいい？」と聞くと 「これでいい」とか 「それでもいい」…という様な 主体性があまり感じられない 返事が返ってきます。 こちらとしては 「これがいい」とか 「それがいい」と言って 一番好きなのを選んで欲しいのですが… き...

昨夜TVで星新一のショートストーリー のドラマ「不眠症」というのを見ました。 「現実だと思っていたことが 実は夢だったとに気付くのですが 実はその気付きも夢だった」という 入れ子のように「夢」が続く話です。 荘子の「胡蝶の夢」も有名です。 胡蝶（...

古代インドの考え方に 一生を４つに区切る 「四住期」があります。 １．学生期 将来社会に貢献することができるよう 親などの庇護の下で勉強をする時期 ２．家住期 結婚して家庭を持ったり家業を継いだり 社会に責任と義務を果たす時期 ３．林住期 社会的...

故事成語のひとつに 「人間万事塞翁が馬」 というのがあります。 ”長い人生においては何が良くて 何が悪いのか後になってみないと わからない。　だから、安易に 喜んだり悲しんだりすべきじゃない” 「禍福は糾える縄の如し」 という同様の諺もあります。 ...

連日の暑さでアイスを食べる機会が増えました。 最近はバニラアイスにオリーブオイルやお醤油を かけたり… 少し前なら考えられない食べ方もよく見かけます。 アイスにお醤油やオリーブオイルをかけるなんて そんな食べ方は「正しくない。間違ってる！」 と...

幸せはよくシャンパンタワーに例えられます。 一番上のグラスが満たされると 溢れた分が真下グラスを満たし またその下のグラスを満たしていく というように… ”大乗仏教”の根底にある考え方も同じです。 「自分自身が解脱して悟りを得れば良い」 という自...

あなたはご自分が 『何のために生まれてきたのか』 考えたことはありますか？ 日々の暮らしに忙しく追われている時には そんなことを考える余裕すら 無いかもしれません。 また、順風満帆に人生を歩んでいるかの ように思える時には、 そんなこと考えもし...

ホリスティック医学では人間存在を ・BODY ・MIND  ・SPIRIT の３層が折り重なった存在としてとらえます。 ヨーガでも人間を馬車に例え ・BODY＝馬車 ・MIND＝御者 ・SPIRIT＝馬車の客（席に乗る人） と捉える人間馬車説が古くから言われています。 ...