ココロのヨーガ

今日はヨーガの八支則（アシュタンガ） の第一段階である生活のヨーガの中の ５つある禁戒（ヤマ）のひとつ 不貪(アパリグラハ)についてです。 先日の知足(サントーシャ)の中でも 触れたので記憶に新しい方も いらっしゃるかと思います。 これも読んで字の...

このブログをお読み頂いている方は きっともうご存知のように ヨーガはただのストレッチではありません。 もちろん運動とも異なります。 潜在意識に働きかけ 本当の自分と繋がり、目覚め より良い人生を歩むこと がヨーガの目的です。 ですから、ポーズな...

以前、ヨーガの八支則（アシュタンガ） について触れましたが、今回はその中で 日常的にやった方が良いとされる ５つある勧戒（ニヤマ）の中の 知足(サントーシャ)についてです。 読んで字の如く”足るを知る”という 意味なのですが勘違いしてはいけません...

さしたる原因も無く、 ただ何となく感じる不安ほど 厄介なものはありません。 更には、不安を感じていること自体を 自覚していない、もしくは そんな自分を認めない方々も 大勢いらっしゃるように思います。 でもそのままにしていると 身体に何らかの症状...

GW中にやりたい事の一つに 「断捨離」をあげた方も 多くいらっしゃるかと思います。 日々、忙しく生活していると かつては必要だったけれど もう不要となったものを“片付ける” タイミングを逃してしまいます。 ミニマリストのように 住宅展示場のように マ...

ヨーガの本には難解なものが多々あります。 本好きの私でも泣きたくなるような ものばかりです。 皆さんよくご存知の”ヨガスートラ”も然り。 分かりやすい簡素な文章で書かれては ありますが、その内容は実に奥深く 一行理解するのに何時間も何日も何年も ...

田舎にいると都会に行きたいと願い 都会で暮らしていると田舎暮らしに憧れる… 家族との生活で疲れている人は ひとりきりで静かに暮らしたと願い ひとり暮らしで寂しさを感じている人は 他の誰かと暮らす賑やかな生活に憧れる… 仕事が忙しいと休みたいと思...

昨夜LINEで ちょうど1年程前に ”ココロのヨーガ” のセッションを受けた方から 夢が叶ったとの連絡をいただきました。 本当に嬉しかったです♡ その方は、私のおかげだ  心から感謝していると嬉しい言葉を 送ってきてくださいましたが、 それは違います...

私たちの脳は不思議です。 未だ未だわからない事だらけです。 先日、脳梗塞により左脳の機能が停止した 脳科学者でもあるアメリカ人女性の 記事をたまたま目にしました。 その女性は自分の身体が液体のようになり 外界との境目がわからなくなった感覚 を覚...

この世の全ての出来事が 自分の理想や思い通りに いや それ以上に上手(うま)く行く なんて世界は 有り得ると思いますか？ 人の悩みのほとんどは 思い通りに行かない現実を こうではいけない！変えなければ！ と問題視することから始まります。だから 問題...