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久しぶりに今日はヨーガの八支則（アシュタンガ） の中から、その第一段階である 生活のヨーガの中の禁戒（ヤマ）のひとつ 非暴力（アヒンサー)をご紹介します。 私がこの非暴力（アヒンサー）という言葉を 初めて知ったのは若い頃に 「Life or Gandhi」と...

ゴミ屋敷は万国共通なのでしょうか？ BS放送のアメリカのリフォーム番組で見た その家は決して狭くて小さな家ではないのに 文字通り足の踏み場がない程 モノが溢れ、散乱していました。 おまけに汚れていて 事件でもあったのかと見紛う程 凄まじいレベルで...

料理をしている人はとボケにくい とお聞きになったことはありませんか？ これは事実だったのです。 一般的に右脳と左脳をつなぐ脳梁は 年齢と共に細くなると言われますが ５０代で会社員をしている方より ７０代で料理をしている人の方が 脳梁が太いらしい...

前回「あるのは今、今だけです」 と書いたのを読んだある人から 「 今だけ。金だけ。自分だけ 」 って昔よく聞きましたよね…と（笑）。 「 今だけが良ければいい 　 金だけが儲かればいい 　 自分だけが良ければいい 」 生きていることにいっぱいいっぱい...

実は誰もが実感しているように 時間の流れは一定ではありません。 好きなことをしている時には あっという間に時間が経ち 嫌なことに身を置いている時には なかなか時間が経ちません。 私たちの生きている３次元の世界の 次の４次元の世界はご存知のように...

ヨーガではこの世界に存在するものは 全て同じだと説きます。 山や海、動物や昆虫、草木や石に至るまで。 自然界に存在するものは全て。 もちろん私たち人間も。 朝、日が昇ると目が覚め 夜、日が沈むと眠りにつく。 このサーカディアンリズム（概日リズム...

今の人は写真なんてプリントしたりしない のでしょうけれど我々世代の若い頃は 写真をプリントすることが 当たり前の世の中でした。 なので私も例外ではなく、子供の頃から 長く生きてきた分、大量の写真があります💦 先日やっと終活を兼ね、整理を...

忙しくて心に余裕がないと 片づけに手が回らなくなり 家の中がぐちゃぐちゃになる… という経験はどなたにもあるかと思います。 そう。心や頭の中は他人や外側からは 分からないはずだと思っている人も 多いかもしれませんが 実際は、目に見えるモノから 伺...

インド独立の父であるマハトマ・ガンジー の数ある名言のひとつに 「 行動を変えれば 人生が変わる 」があり ガンジーモデルとも言われています。 実はこれはインド民衆に古くから伝わる 格言の抜粋です。元々の文は以下の通り。 「 信念が変われば　思考...

今年もまた新しい年が巡ってきました。 「巡る」といえば、私も今年は 生まれた年の暦に還る「還暦」を迎えます。 人生１００年とか１１０年時代と言われる昨今。 ６０歳なんて、まだまだ「ひよっこ」 と思われる方もいらっしゃるでしょう(^_^;) 定年して...